Entspannt durchs Leben
Intensivkurs
Entspannung für Musiker – im Alltag und auf der Bühne
Gelassen durch den Musikeralltag und das Leben
Möchten Sie als Musiker in kurzer Zeit effektive Wege finden, um Lampenfieber zu reduzieren und im Alltag wie auf der Bühne gelassener zu bleiben?
Unser 4-wöchiger Intensivkurs speziell für Musiker bietet Ihnen eine praxisnahe Einführung in bewährte Entspannungstechniken, die Sie gezielt vor Proben, Konzerten und im Alltag einsetzen können.
Was Sie erwartet:
-
Woche 1:
Atmen und Muskelentspannung für Musiker – Einfache Atemtechniken und Progressive Muskelentspannung (PMR) zur körperlichen und mentalen Entlastung vor und während des Musizierens. -
Woche 2:
Autogenes Training und Klang-Visualisierung – Lernen Sie, mit klassischen Formeln und kreativen Fantasiereisen Ihren Geist zur Ruhe zu bringen. -
Woche 3:
Meditation und Achtsamkeit für Musiker – Entwickeln Sie eine ruhige Präsenz auf der Bühne und stärken Sie Ihre mentale Ausgeglichenheit. -
Woche 4:
Alle Techniken im Musikeralltag anwenden – Sie üben die Kombination der Methoden und erfahren, wie Sie Entspannung nachhaltig in Proben, Auftritte und Alltag integrieren.
Kursdetail:
-
Dauer: 4 Wochen, jeweils 90 Minuten pro Einheit
-
Ort: Berlinerstr. 2, 63628 Bad Soden-Salmünster
-
Datum und Zeit: Jeden Samstag.
Erste Einheit: Sa. 06. September, 10:00 Uhr. Gesamtpreis: 150,00 €, inkl. MWSt
​
Begrenzte Plätze! Kursstart garantiert ab 4 Teilnehmern
​​​
Eine Yogamatte, ein kleiner Kopfkissen und eine leichte Decke sind für die Entspannungsübungen am Boden mitzubringen.
​
​
Individuelle Entspannung für Musiker Einzeltraining
Sie wünschen sich individuelle Unterstützung, um mehr Gelassenheit in Ihren Musikeralltag zu bringen?
In persönlicher Einzelbetreuung erarbeiten wir gemeinsam passende Entspannungstechniken für Ihre musikalische Praxis und Ihren Alltag.
Preis:
Wird individuell kalkuliert – je nach Umfang und gewünschter Betreuung.
Bitte kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Angebot.
Bilden Sie Ihre eigene Entspannungsgruppe. Möchten Sie gemeinsam mit Kolleg:innen, Freund:innen oder Ihrem Ensemble entspannen lernen? Stellen Sie Ihre eigene Gruppe zusammen – ich biete Ihnen ein passgenaues Kursangebot, individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und den beruflichen Hintergrund der Teilnehmenden. Für Musiker und andere Berufsgruppen geeignet. Preis: Wird individuell kalkuliert – je nach Gruppengröße und gewünschtem Kursrahmen. Ich erstelle Ihnen gerne ein Angebot.
Über mich
Christophe SZYKULLA
Diplom Entspannungspädagoge
Betrieblicher Stressmanagement Beauftragter
Reiki-Großmeister/Lehrer
Diplom Musiker, Dirigent
​
Ich wurde 1963 in Nordfrankreich geboren und habe meine Leidenschaft für Musik – insbesondere Geige, Euphonium, Tuba und Dirigieren – zu meinem Beruf gemacht. Nach meinem Studium am Konservatorium in Nordfrankreich und an der Akademie des „Orchestre de Paris“ zog ich nach Berlin, um an der Hochschule der Künste Tuba zu studieren. Die Berliner Philharmoniker nahmen mich für zwei Jahre in die Orchesterakademie der Herbert-von-Karajan-Stiftung auf. In meiner Berliner Zeit hatte ich die Möglichkeit, in zahlreichen Orchestern als Musiker mitzuwirken.
​
Seit über zwei Jahrzehnten lebe ich in Hessen, wo ich als Dirigent und Instrumentallehrer tätig bin. Darüber hinaus bin ich als Dozent für das tiefe Blech an der Landesmusikakademie Hessen, im Hessischen Musikverband und im Blasmusikverband Vorspessart aktiv. Mein künstlerisches Schaffen ist geprägt von der Verbindung verschiedener Künste: Musik, Energiearbeit und Entspannungstechniken. Neben meiner musikalischen Laufbahn habe ich eine umfassende Reiki-Ausbildung bis zum VI. Grad als Großmeister/Lehrer abgeschlossen und bin ausgebildeter Diplom-Entspannungspädagoge.
Kontakt
Chrios
Christophe SZYKULLA
Kiefernstr. 12
63628 Bad Soden-Salmünster
Tel.: 06056-7791803
0172-3925927
Email: chrios.info@email.de
Eine Nachricht senden
